ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Суп Сырный с курицей.
Бульон,курица окорочок,картофель,сыр плавленный,помидор,морковь,лук репчатый кубик,макароны рожки №27 Бульон-235г,курица окорочок-15г,картофель-40г,сыр плавленный-25г,помидор-9г,морковь-7г,лук репчатый кубик-6,5г,макароны рожки №27-30г,масло подсолнечное-1г,соль-2г,петрушка сушеная-0,1г110 350 гр
Белки: 22
Жиры: 13
Углеводы: 19
Ккал: 282
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Гуляш из Говядины (голяшка) с луком и морковью + ГРЕЧКА (мини порция).
Бульон,говядина голяшка,гречка.,морковь,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,томатная паста,соль,сахар Бульон-75г,говядина голяшка-40г,гречка.-150г,морковь-20г,лук репчатый кубик-20г,масло подсолнечное-10г,томатная паста-6,5г,соль-2,1г,сахар-1,7г,перец душистый-0,03г,лавровый лист-0,03г,нет-100г170 40/60/150 гр
Белки: 23
Жиры: 14
Углеводы: 39
Ккал: 374
Говядина в перечном соусе с болгарским перцем, зеленой фасолью и луком + Рис краснодарский.
Говядина лопатка,рис круглый,фасоль стручковая зеленая,майонез,лук репчатый,болгарский перец Говядина лопатка-50г,рис круглый-150г,фасоль стручковая зеленая-20г,майонез-25г,лук репчатый-12г,болгарский перец-12г,масло подсолнечное-9г,лук зеленый-6г,бульон-12г,томатная паста-6,5г,устричный соус-9г,имбирь-3г,соевый соус-2,5г,соль-1,2г,перец чёрный молотый-0,3г,нет-180г245 150/150 гр
Белки: 25
Жиры: 29
Углеводы: 56
Ккал: 591
Печень Говяжья по-строгановски в сливочном соусе + ГРЕЧКА.
Говядина печень,молоко,гречка.,сливки 10%,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль,мука пшеничная Говядина печень-90г,молоко-66г,гречка.-150г,сливки 10%-30г,лук репчатый кубик-15г,масло подсолнечное-7,5г,соль-3,72г,мука пшеничная-3,5г,масло сливочное-2,5г,нет-150г190 150/150 гр
Белки: 30
Жиры: 22
Углеводы: 44
Ккал: 487
Котлета "Домашняя" из Говядины + МАКАРОНЫ
Говядина лопатка,макароны.,лук репчатый,жир-сырец,масло подсолнечное,сухари панировочные,хлеб сушеный,соль Говядина лопатка-50г,макароны.-150г,лук репчатый-17г,жир-сырец-15г,масло подсолнечное-10г,сухари панировочные-5г,хлеб сушеный-7г,соль-2,5г,яйцо-3,85г,перец чёрный молотый-0,1г,нет-0г195 100/150 гр
Белки: 21
Жиры: 35
Углеводы: 52
Ккал: 434
Капуста тушеная с сосисками, ветчиной, луком и морковью.
Капуста,сосиски,лук репчатый кубик,морковь,ветчина,бульон,масло подсолнечное,масло сливочное,мука пшеничная Капуста-130г,сосиски-50г,лук репчатый кубик-25г,морковь-20г,ветчина-35г,бульон-17г,масло подсолнечное-5,5г,масло сливочное-5г,мука пшеничная-1,5г,соль-1г,перец чёрный молотый-0,1г,петрушка сушеная-0,05г,лавровый лист-0,01г155 280 гр
Белки: 16
Жиры: 23
Углеводы: 16
Ккал: 342
Картофель запеченный со свининой, луком и морковью в алюминиевом контейнере
Картофель,свинина окорок,лук репчатый кубик,морковь,майонез,сметана,соль,перец чёрный молотый Картофель-120г,свинина окорок-50г,лук репчатый кубик-25г,морковь-15г,майонез-20г,сметана-20г,соль-1,7г,перец чёрный молотый-0,1г170 250 гр
Белки: 15
Жиры: 39
Углеводы: 35
Ккал: 555
Биточки свиные с сыром + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ.
Картофель,свинина окорок,лук репчатый,молоко,масло подсолнечное,хлеб сушеный,сыр моцарелла bonfesto Картофель-140г,свинина окорок-60г,лук репчатый-18,5г,молоко-35г,масло подсолнечное-5г,хлеб сушеный-10г,сыр моцарелла bonfesto-10г,масло сливочное-3г,соль-2,9г,нет-180г170 100/180 гр
Белки: 18
Жиры: 31
Углеводы: 40
Ккал: 512
Крылья куриные ( 4 кусочка) тушёные по-китайски + Макароны отварные.
Курица крылья плечо,бульон,макароны.,масло подсолнечное,сахар,соус терияки,соль,соевый соус,имбирь Курица крылья плечо-150г,бульон-40г,макароны.-150г,масло подсолнечное-7,5г,сахар-14г,соус терияки-8г,соль-2г,соевый соус-4г,имбирь-2г,перец чёрный молотый-0,2г,нет-0г165 150/150 гр
Белки: 40
Жиры: 31
Углеводы: 54
Ккал: 652
Грудка куриная запеченная с помидором сыром и майонезом
Курица грудка,майонез,помидор,масло подсолнечное,мука пшеничная,сыр моцарелла bonfesto,яйцо,соль,нет, Курица грудка-80г,майонез-40г,помидор-20г,масло подсолнечное-5г,мука пшеничная-3,5г,сыр моцарелла bonfesto-3,5г,яйцо-2,5г,соль-0,7г,нет-0г,155 100 гр
Белки: 24
Жиры: 32
Углеводы: 5
Ккал: 404
Грудка куриная фаршированная сыром и ветчиной жареная в сухарях
Курица грудка,сухари панировочные,майонез,яйцо,масло подсолнечное,сыр моцарелла bonfesto,ветчина Курица грудка-90г,сухари панировочные-13г,майонез-8г,яйцо-8г,масло подсолнечное-4г,сыр моцарелла bonfesto-6,5г,ветчина-6,5г,мука пшеничная-4г,соль-1г155 100 гр
Белки: 28
Жиры: 14
Углеводы: 12
Ккал: 291
Котлета рубленная из Курицы + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,курица грудка,лук репчатый,молоко,курица филе окорочка,майонез,масло подсолнечное Картофель-140г,курица грудка-56г,лук репчатый-20г,молоко-35г,курица филе окорочка-28г,майонез-10г,масло подсолнечное-8г,сухари панировочные-10г,масло сливочное-3г,соль-2,6г,нет-0г180 110/180 гр
Белки: 28
Жиры: 31
Углеводы: 44
Ккал: 566
Курица жареная кусочками в кукурузном кляре с соусом "Унаги" + Рис краснодарский.
Курица филе окорочка,рис круглый,яйцо,крахмал кукурузный,соус сладкий чили для курицы,соус унаги Курица филе окорочка-70г,рис круглый-150г,яйцо-16,6г,крахмал кукурузный-8,3г,соус сладкий чили для курицы-6г,соус унаги-6г,масло подсолнечное-4г,соус ким-чи-3г,аджика острая-2,5г,соль-2,2г,соевый соус-2г,перец чёрный молотый-0,16г,нет-0г195 100/150 гр
Белки: 23
Жиры: 27
Углеводы: 57
Ккал: 569
Рис с курицей карри, яйцом, овощами и соевым соусом (лук, морковь, болгаский перец)
Курица филе окорочка,рис круглый,яйцо,масло подсолнечное,лук репчатый кубик,болгарский перец,морковь Курица филе окорочка-60г,рис круглый-180г,яйцо-50г,масло подсолнечное-15г,лук репчатый кубик-10г,болгарский перец-10г,морковь-10г,лук зеленый-10г,соевый соус-5г,сахар-2г,карри-1,5г,соль-1г195 260 гр
Белки: 26
Жиры: 30
Углеводы: 54
Ккал: 596
Люля-Кебаб из Курицы.
Курица грудка,лук репчатый кубик,жир-сырец,курица филе окорочка,сухари панировочные,масло подсолнечное,соль Курица грудка-41г,лук репчатый кубик-25г,жир-сырец-17г,курица филе окорочка-20г,сухари панировочные-6г,масло подсолнечное-1,25г,соль-1,5г,кориандр-0,04г,хмели сунели-0,04г150 110 гр
Белки: 23
Жиры: 40
Углеводы: 9
Ккал: 218
Котлета из Индейки (бедро) + Гречка (мини порция).
Индейка филе бедра,гречка.,лук репчатый,картофель,масло подсолнечное,майонез,сухари панировочные,соль Индейка филе бедра-50г,гречка.-150г,лук репчатый-20г,картофель-10г,масло подсолнечное-6,75г,майонез-10г,сухари панировочные-8г,соль-1,7г,перец чёрный молотый-0,12г,нет-0г140 80/150 гр
Белки: 18
Жиры: 18
Углеводы: 41
Ккал: 398
Тефтели из Индейки в сливочном соусе + СПАГЕТТИ
Индейка филе бедра,бульон,паста спагетти,лук репчатый,сливки 10%,масло подсолнечное,рис басмати пропаренный Индейка филе бедра-60г,бульон-75г,паста спагетти-150г,лук репчатый-20г,сливки 10%-20г,масло подсолнечное-8,25г,рис басмати пропаренный-27г,хлеб сушеный-8,5г,соль-3,15г,мука пшеничная-4,5г,нет-150г195 100/50/150 гр
Белки: 24
Жиры: 15
Углеводы: 54
Ккал: 453
Филе Горбуши под шпинатно-сливочным соусом
Горбуша б/г,лук репчатый кубик,сливки 10%,шпинат листовой,масло подсолнечное,соль,чеснок,укроп Горбуша б/г-80г,лук репчатый кубик-25г,сливки 10%-30г,шпинат листовой-20г,масло подсолнечное-3г,соль-1г,чеснок-0,5г,укроп-0,25г215 150 гр
Белки: 21
Жиры: 17
Углеводы: 7
Ккал: 261
Филе Минтая запеченное с грибами, сливками и сыром
Филе Минтая,лук репчатый кубик,грибы шампиньоны,сливки,масло подсолнечное,мука пшеничная Филе Минтая-70г,лук репчатый кубик-40г,грибы шампиньоны-15г,сливки-12г,масло подсолнечное-10г,мука пшеничная-5г,сыр моцарелла bonfesto-5г,соль-1г,перец чёрный молотый-0,02г,нет-0г180 150 гр
Белки: 20
Жиры: 17
Углеводы: 15
Ккал: 296
Котлета Рыбная с зеленью.
Филе Минтая,лук репчатый,хлеб сушеный (белый),масло подсолнечное,сухари панировочные,курица грудка,укроп Филе Минтая-40г,лук репчатый-15г,хлеб сушеный (белый)-11,5г,масло подсолнечное-5г,сухари панировочные-5г,курица грудка-10г,укроп-1,5г,соль-0,8г110 100 гр
Белки: 15
Жиры: 7
Углеводы: 18
Ккал: 201
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,молоко,масло сливочное,соль Картофель-135г,молоко-35г,масло сливочное-3г,соль-2г55 180 гр
Белки: 4
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 166
РИС КРАСНОДАРСКИЙ
Рис круглый,масло подсолнечное,соль Рис круглый-150г,масло подсолнечное-4г,соль-1,2г40 150 гр
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 46
Ккал: 221
ГРЕЧКА
Гречка.,масло подсолнечное,соль Гречка.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,1г40 150 гр
Белки: 6
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 177
СПАГЕТТИ
Паста Спагетти,масло подсолнечное,соль Паста Спагетти-150г,масло подсолнечное-2,5г,соль-1,5г40 150 гр
Белки: 5
Жиры: 3
Углеводы: 33
Ккал: 177
Гречка с луком и грибами
Грибы шампиньоны,лук репчатый кубик,гречка.,масло подсолнечное,соль Грибы шампиньоны-45г,лук репчатый кубик-40г,гречка.-165г,масло подсолнечное-15г,соль-2,1г105 200 гр
Белки: 13
Жиры: 18
Углеводы: 44
Ккал: 391
Грибной жульен завернутый в лаваш и обжаренный в яйце
Лук репчатый кубик,грибы шампиньоны,лаваш,яйцо,масло подсолнечное,сливки,сыр творожный cream cheese,соль Лук репчатый кубик-34г,грибы шампиньоны-30г,лаваш-37,2г,яйцо-30г,масло подсолнечное-10г,сливки-10г,сыр творожный cream cheese-7г,соль-0,75г,петрушка сушеная-0,1г130 120 гр
Белки: 11
Жиры: 19
Углеводы: 28
Ккал: 329
Фасоль зеленая, стручковая жареная с луком и морковью
Фасоль стручковая зеленая,морковь,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль Фасоль стручковая зеленая-150г,морковь-42г,лук репчатый кубик-15г,масло подсолнечное-6,5г,соль-1,5г130 200 гр
Белки: 6
Жиры: 7
Углеводы: 14
Ккал: 146
Цветная капуста жареная.
Капуста цветная,масло подсолнечное,соль Капуста цветная-200г,масло подсолнечное-14,5г,соль-2,3г185 180 гр
Белки: 7
Жиры: 14
Углеводы: 13
Ккал: 207
Запеканка творожная.
Творог,молоко,сахар,яйцо,манка из твердых сортов пшеницы,соль Творог-175г,молоко-30г,сахар-25г,яйцо-13,5г,манка из твердых сортов пшеницы-7г,соль-0,3г120 180 гр
Белки: 30
Жиры: 34
Углеводы: 36
Ккал: 570
Сырники творожные с изюмом
Творог,творожная масса,мука пшеничная,масло подсолнечное,манка из твердых сортов пшеницы,изюм,яйцо,соль Творог-84г,творожная масса-71г,мука пшеничная-15г,масло подсолнечное-5г,манка из твердых сортов пшеницы-5,3г,изюм-5,3г,яйцо-5г,соль-0,1г120 140 гр
Белки: 24
Жиры: 33
Углеводы: 27
Ккал: 498
БЛЮДА ДЛЯ ДИЕТ (Без: соли, сахара,масла,специй...)
Говядина отварная
Говядина лопатка Говядина лопатка-80г230 80 гр
Белки: 28
Жиры: 9
Углеводы: 0
Ккал: 195
САЛАТЫ ЗАПРАВЛЕННЫЕ И ЗАКУСКИ
Сэндвич с ветчиной, сыром, салатным листом, маринованным огурцом, помидором, кетчупом и майонезом
Мука пшеничная,ветчина,огурцы маринованные,майонез,салатный лист,сыр чеддер плавленый,кетчуп,молоко Мука пшеничная-60г,ветчина-40г,огурцы маринованные-20г,майонез-20г,салатный лист-20г,сыр чеддер плавленый-12,5г,кетчуп-10г,молоко-10г,масло подсолнечное-7г,сахар-3г,соль-1г,нет-0г165 200 гр
Белки: 18
Жиры: 23
Углеводы: 50
Ккал: 479
Филе Сельди с отварным картофелем и сметанно-яблочным соусом с зерновой горчицей
Картофель,сельдь,майонез,сметана,яблоки,горчица зерновая,масло подсолнечное,соль,зелень петрушка Картофель-80г,сельдь-50г,майонез-20г,сметана-17г,яблоки-17г,горчица зерновая-3,33г,масло подсолнечное-1,7г,соль-1,7г,зелень петрушка-1,7г155 170 гр
Белки: 12
Жиры: 20
Углеводы: 21
Ккал: 310
Помидоры с сыром "Моцарелла" и соусом "Песто"
Помидор,сыр моцарелла bonfesto,масло подсолнечное,соус песто замороженный,чеснок,нет Помидор-86г,сыр моцарелла bonfesto-30г,масло подсолнечное-10г,соус песто замороженный-3г,чеснок-0,6г,нет-0,6г135 100 гр
Белки: 10
Жиры: 12
Углеводы: 5
Ккал: 167
Сельдь под шубой.
Свекла,картофель,сельдь,майонез,морковь,лук белый,соль Свекла-35г,картофель-30г,сельдь-30г,майонез-30г,морковь-10г,лук белый-5г,соль-0,7г115 140 гр
Белки: 8
Жиры: 21
Углеводы: 13
Ккал: 273
Лечо (болгарский перец, помидоры, лук)
Болгарский перец (грунтовой),помидор,лук репчатый кубик,сахар,масло подсолнечное,томатная паста,соль Болгарский перец (грунтовой)-70г,помидор-65г,лук репчатый кубик-15г,сахар-8г,масло подсолнечное-5г,томатная паста-3,6г,соль-1,5г,уксус 9%-0,5г95 140 гр
Белки: 3
Жиры: 3
Углеводы: 18
Ккал: 107
Салат из свежей капусты с морковью и соусом "Коул Слоу"
Капуста,морковь,майонез,сливки,мёд,горчица зерновая,сельдерей,соль,зелень петрушка,чеснок Капуста-67г,морковь-25г,майонез-19г,сливки-8г,мёд-3,5г,горчица зерновая-3,5г,сельдерей-1,6г,соль-0,68г,зелень петрушка-0,5г,чеснок-0,3г,перец чёрный молотый-0,08г,нет-0г70 100/30 гр
Белки: 3
Жиры: 15
Углеводы: 10
Ккал: 186
Салат из моркови, редьки "Дайкон" и майонеза.
Редька Дайкон,морковь,майонез,соль,сахар Редька Дайкон-43г,морковь-35,5г,майонез-25г,соль-0,33г,сахар-0,16г70 100 гр
Белки: 2
Жиры: 17
Углеводы: 6
Ккал: 181
Лобио (фасоль, лук, чеснок, кинза)
Фасоль Надежда красная,лук репчатый,томатная паста,масло подсолнечное,кинза,соль,аджика острая Фасоль Надежда красная-100г,лук репчатый-15г,томатная паста-3,25г,масло подсолнечное-4г,кинза-2г,соль-1г,аджика острая-0,5г,перец чёрный молотый-0,1г,перец красный острый чилийский-0,09г70 150 гр
Белки: 11
Жиры: 3
Углеводы: 27
Ккал: 183
САЛАТЫ НЕ ЗАПРАВЛЕННЫЕ
Салат "КУРИНЫЙ" с ананасом (курица отварная, свежий огурец, ананас, салатный лист, сыр)
Курица окорочок,огурцы свежие,ананасы консервированные,салат айсберг,сыр (гауда, эдам),соль,зелень петрушка Курица окорочок-35г,огурцы свежие-45г,ананасы консервированные-35г,салат айсберг-20г,сыр (гауда, эдам)-15г,соль-2г,зелень петрушка-0,5г175 150 гр
Белки: 24
Жиры: 15
Углеводы: 7
Ккал: 256
Салат "Крабовый" (крабовые палочки, рис, свежий огурец, кукуруза, яйцо).
Огурцы свежие,кукуруза,крабовые палочки,яйцо,рис басмати пропаренный Огурцы свежие-20г,кукуруза-20г,крабовые палочки-20г,яйцо-20г,рис басмати пропаренный-20г90 100 гр
Белки: 7
Жиры: 3
Углеводы: 8
Ккал: 89
Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец, редис)
Помидор,огурцы свежие,редис,болгарский перец Помидор-45г,огурцы свежие-30г,редис-15г,болгарский перец-10г75 100 гр
Белки: 1
Жиры: 0
Углеводы: 4
Ккал: 20
ЗАПРАВКИ К САЛАТАМ И СОУСЫ
ВЫПЕЧКА И БЛИНЫ
Кекс творожный
Сахар,мука пшеничная,творог,яйцо,масло подсолнечное,разрыхлитель Сахар-27,06г,мука пшеничная-22,7г,творог-21,09г,яйцо-6,8г,масло подсолнечное-12,7г,разрыхлитель-0,65г45 80 гр
Белки: 7
Жиры: 12
Углеводы: 44
Ккал: 312
Блинчики со сгущеным молоком
Сгущеное молоко,мука пшеничная,яйцо,молоко,масло подсолнечное,сахар,соль Сгущеное молоко-50г,мука пшеничная-37,5г,яйцо-26г,молоко-22,5г,масло подсолнечное-7,5г,сахар-7,5г,соль-0,96г110 3шт/120/50 гр
Белки: 11
Жиры: 16
Углеводы: 63
Ккал: 440
Блинчики с яблоком, корицей и карамелью
Яблоки,карамель,мука пшеничная,сахар,яйцо,молоко,масло подсолнечное,соль,корица Яблоки-80г,карамель-40г,мука пшеничная-25г,сахар-20г,яйцо-17,5г,молоко-15г,масло подсолнечное-5г,соль-0,64г,корица-0,1г130 2шт/160/40 гр
Белки: 6
Жиры: 9
Углеводы: 86
Ккал: 446
Блинчики с курицей, жареным луком, грибами, сливками и сыром филадельфия
Курица грудка,лук репчатый кубик,грибы шампиньоны,мука пшеничная,сливки,масло подсолнечное,яйцо,молоко Курица грудка-30г,лук репчатый кубик-20г,грибы шампиньоны-15г,мука пшеничная-25г,сливки-10г,масло подсолнечное-9г,яйцо-17,5г,молоко-15г,сыр творожный cream cheese-10г,сахар-5г,соль-0,94г,перец чёрный молотый-0,04г,нет-0г150 2шт/160 гр
Белки: 18
Жиры: 21
Углеводы: 28
Ккал: 370
Чтобы сделать заказ необходимо авторизоваться