ПЕРВЫЕ БЛЮДА
Борщ "Московский" с фасолью (вегетарианский)
Капуста,картофель,свекла,лук репчатый кубик,морковь,фасоль надежда красная,томатная паста,сахар,соль Капуста-40г,картофель-40г,свекла-20г,лук репчатый кубик-7г,морковь-7г,фасоль надежда красная-20г,томатная паста-4,5г,сахар-3г,соль-2,75г,масло подсолнечное-2г,уксус 9%-1,5г70 350 гр
Белки: 5
Жиры: 2
Углеводы: 24
Ккал: 130
Суп Харчо по-грузински с говядиной.
Говядина лопатка,лук репчатый кубик,рис круглый,помидор,морковь,томатная паста,масло подсолнечное Говядина лопатка-30г,лук репчатый кубик-27,5г,рис круглый-60г,помидор-10г,морковь-7,5г,томатная паста-8,4г,масло подсолнечное-5г,болгарский перец-4,5г,аджика острая-4,7г,кинза-2г,чеснок-2г,соль-2,5г,зелень петрушка-1г,кориандр-0,35г,хмели сунели-0,35г,базилик-0,2г,перец чёрный молотый-0,06г165 350 гр
Белки: 13
Жиры: 9
Углеводы: 26
Ккал: 238
Рассольник "Ленинградский" с курицей.
Бульон,курица окорочок,картофель,огурцы соленые,перловка,лук репчатый кубик,морковь,томатная паста Бульон-250г,курица окорочок-15г,картофель-40г,огурцы соленые-15г,перловка-45г,лук репчатый кубик-6,5г,морковь-6,5г,томатная паста-6,5г,масло подсолнечное-1г,соль-2г85 350 гр
Белки: 17
Жиры: 7
Углеводы: 24
Ккал: 222
Уха из Горбуши с перловкой
Бульон,картофель,горбуша б/г,перловка,лук репчатый кубик,морковь,соль,масло подсолнечное Бульон-160г,картофель-55г,горбуша б/г-15г,перловка-60г,лук репчатый кубик-7г,морковь-6,5г,соль-2,61г,масло подсолнечное-1г,перец черный горошек-0,1г,перец душистый-0,1г,лавровый лист-0,01г85 350 гр
Белки: 13
Жиры: 4
Углеводы: 25
Ккал: 187
Суп-пюре из тыквы
Тыква,морковь,картофель,лук репчатый,семечки тыквенные,соль,сахар Тыква-126г,морковь-35г,картофель-50г,лук репчатый-15г,семечки тыквенные-2,5г,соль-2,25г,сахар-15г90 350 гр
Белки: 4
Жиры: 1
Углеводы: 25
Ккал: 129
ВТОРЫЕ БЛЮДА
Плов из Говядины.
Говядина голяшка,морковь,рис басмати пропаренный,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль,зира,кориандр Говядина голяшка-60г,морковь-32,5г,рис басмати пропаренный-150г,лук репчатый кубик-20г,масло подсолнечное-10г,соль-2,3г,зира-0,18г,кориандр-0,12г,приправа для корейской морковки-0,12г,куркума-0,1г200 270 гр
Белки: 23
Жиры: 16
Углеводы: 51
Ккал: 454
Спагетти с говяжьим языком, жареным луком, грибами со сливочным соусом
Говядина язык,паста спагетти,грибы шампиньоны,сливки 10%,бульон,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль Говядина язык-30г,паста спагетти-150г,грибы шампиньоны-15г,сливки 10%-30г,бульон-25г,лук репчатый кубик-10г,масло подсолнечное-5,25г,соль-3г,мука пшеничная-1,5г,нет-150г195 150/100 гр
Белки: 16
Жиры: 18
Углеводы: 38
Ккал: 381
Котлета из Говядины под соусом "Бешамель" + ГРЕЧКА
Говядина лопатка,молоко,гречка.,лук репчатый,жир-сырец,морковь,масло подсолнечное,хлеб сушеный Говядина лопатка-50г,молоко-50г,гречка.-150г,лук репчатый-17г,жир-сырец-15г,морковь-12,5г,масло подсолнечное-9г,хлеб сушеный-7г,мука пшеничная-4г,соль-2,6г,куркума-0,1г,перец чёрный молотый-0,05г,нет-0г195 130/150 гр
Белки: 23
Жиры: 40
Углеводы: 44
Ккал: 426
Оладьи печеночные
Говядина печень,лук репчатый,курица филе окорочка,яйцо,сметана,масло подсолнечное,мука пшеничная Говядина печень-85г,лук репчатый-10г,курица филе окорочка-15г,яйцо-12,5г,сметана-10г,масло подсолнечное-5г,мука пшеничная-3,5г,сухари панировочные-1,5г,соль-1г,перец чёрный молотый-0,03г130 100 гр
Белки: 20
Жиры: 14
Углеводы: 10
Ккал: 247
Сосиски сливочные "Останкино" отварные + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ.
Картофель,сосиски,молоко,масло сливочное,соль,нет Картофель-135г,сосиски-130г,молоко-35г,масло сливочное-3г,соль-2г,нет-0г190 2 шт./180 гр
Белки: 19
Жиры: 37
Углеводы: 30
Ккал: 531
Биточки в томатном соусе (курица, говядина, кабачок, морковь, лук репчатый) + Гречка.
Бульон,гречка.,говядина лопатка,кабачки,курица грудка,жир-сырец,морковь,лук репчатый,томатная паста Бульон-62г,гречка.-150г,говядина лопатка-20г,кабачки-16г,курица грудка-20г,жир-сырец-10г,морковь-8г,лук репчатый-8г,томатная паста-8г,масло подсолнечное-6,5г,сахар-4,5г,соль-2,9г,мука пшеничная-1,5г,нет-0г160 150/150 гр
Белки: 23
Жиры: 24
Углеводы: 42
Ккал: 354
Филе куриное в сладком соусе + Рис краснодарский.
Курица грудка,рис круглый,кетчуп,сухари панировочные,болгарский перец,лук зеленый,мука пшеничная,сахар Курица грудка-70г,рис круглый-150г,кетчуп-33г,сухари панировочные-20г,болгарский перец-15г,лук зеленый-10г,мука пшеничная-7г,сахар-6,5г,уксус винный-5г,яйцо-5г,масло подсолнечное-4г,соевый соус-3,5г,соль-1,7г,чеснок-0,5г,нет-0г210 300 гр
Белки: 30
Жиры: 17
Углеводы: 82
Ккал: 604
Бедро куриное тушеное по-китайски + ГРЕЧКА
Курица бедро,гречка.,бульон,масло подсолнечное,сахар,соус терияки,соевый соус,имбирь,соль Курица бедро-100г,гречка.-150г,бульон-40г,масло подсолнечное-10г,сахар-13г,соус терияки-8г,соевый соус-4г,имбирь-2г,соль-1,6г,перец чёрный молотый-0,2г,нет-0г185 100/150 гр
Белки: 40
Жиры: 26
Углеводы: 44
Ккал: 569
Грудка куриная запеченная с майонезом, мар.огурцом, помидором, перцем.болг + Вермишель жаренная
Курица грудка,вермишель,майонез,огурцы маринованные,масло подсолнечное,помидор,болгарский перец,соль,куркума Курица грудка-80г,вермишель-150г,майонез-24г,огурцы маринованные-16г,масло подсолнечное-7,5г,помидор-12г,болгарский перец-4г,соль-1,9г,куркума-0,01г,перец чёрный молотый-0,01г,нет-0г185 120/150 гр
Белки: 27
Жиры: 26
Углеводы: 30
Ккал: 461
Курица "Кунг-Пао" (курица, арахис, болг. перец, кинза, соус кисло-сладкий) + Рис краснодарский.
Курица филе окорочка,рис круглый,лук репчатый кубик,болгарский перец,арахис,сахар,масло подсолнечное,кинза Курица филе окорочка-70г,рис круглый-150г,лук репчатый кубик-13г,болгарский перец-13г,арахис-13г,сахар-12,93г,масло подсолнечное-7,5г,кинза-10г,имбирь-5,7г,устричный соус-5,7г,уксус бальзамический-5г,уксус рисовый-5г,чеснок-3г,соль-1,2г,бульон куриный-0,85г,нет-0г205 150/150 гр
Белки: 25
Жиры: 23
Углеводы: 70
Ккал: 588
Вермишель жареная с луком, морковью и соломкой из куриной грудки.
Курица грудка,лук репчатый кубик,морковь,вермишель,масло подсолнечное,соль Курица грудка-70г,лук репчатый кубик-25г,морковь-25г,вермишель-150г,масло подсолнечное-7,5г,соль-2,4г165 260 гр
Белки: 29
Жиры: 10
Углеводы: 33
Ккал: 340
Тефтели куриные в сливочном соусе + МАКАРОНЫ.
Макароны.,бульон,курица филе окорочка,лук репчатый,курица грудка,масло подсолнечное,сливки 10% Макароны.-150г,бульон-53г,курица филе окорочка-45г,лук репчатый-20г,курица грудка-20г,масло подсолнечное-10,7г,сливки 10%-12г,рис басмати пропаренный-27г,хлеб сушеный-8,5г,соль-2,75г,мука пшеничная-3,2г,нет-0г165 100/50/150 гр
Белки: 26
Жиры: 16
Углеводы: 58
Ккал: 477
Котлета из курицы + МАКАРОНЫ (мини порция).
Курица филе окорочка,макароны.,лук репчатый,масло подсолнечное,сухари панировочные,хлеб сушеный,соль,яйцо Курица филе окорочка-50г,макароны.-150г,лук репчатый-20г,масло подсолнечное-7,5г,сухари панировочные-4г,хлеб сушеный-7г,соль-2,1г,яйцо-2,5г,нет-0г130 90/150 гр
Белки: 19
Жиры: 15
Углеводы: 52
Ккал: 418
Биточки куриные на пару.
Курица грудка,курица филе окорочка,соль Курица грудка-70г,курица филе окорочка-30г,соль-1г150 100 гр
Белки: 26
Жиры: 6
Углеводы: 1
Ккал: 159
Крылья куриные (6 кусочков) (маринованные соевым соусом, чесноком и майонезом) жареные.
Курица крылья,майонез,соевый соус,масло подсолнечное,соль Курица крылья-140г,майонез-5г,соевый соус-1,5г,масло подсолнечное-1,5г,соль-0,5г155 140 гр
Белки: 40
Жиры: 33
Углеводы: 1
Ккал: 458
Котлета из Индейки с грибами + КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ.
Картофель,индейка филе бедра,молоко,лук репчатый,грибы шампиньоны,сухари панировочные,масло подсолнечное Картофель-140г,индейка филе бедра-70г,молоко-35г,лук репчатый-17г,грибы шампиньоны-10г,сухари панировочные-3,5г,масло подсолнечное-4г,хлеб сушеный-7г,соль-3г,масло сливочное-3г,нет-0г190 100/180 гр
Белки: 20
Жиры: 12
Углеводы: 44
Ккал: 367
Шницель рубленный из Индейки + СПАГЕТТИ тонкие "Капеллини".
Индейка филе бедра,паста капеллини,лук репчатый,сухари панировочные,масло подсолнечное,яйцо,мука пшеничная Индейка филе бедра-70г,паста капеллини-150г,лук репчатый-15г,сухари панировочные-20г,масло подсолнечное-7,5г,яйцо-10г,мука пшеничная-5г,жир-сырец-5г,соль-2,3г,нет-0г175 100/150 гр
Белки: 24
Жиры: 19
Углеводы: 55
Ккал: 451
ПАСТА Таглиателли с Семгой, брокколи и сливочным соусом.
молоко,паста de ceccoтаглиателли,семга,капуста брокколи,сливки 10%,лук репчатый кубик,масло подсолнечное молоко-70г,паста de ceccoтаглиателли-150г,семга-35г,капуста брокколи-30г,сливки 10%-25г,лук репчатый кубик-6г,масло подсолнечное-7,5г,соль-3,6г,мука пшеничная-3г,нет-0г310 300 гр
Белки: 18
Жиры: 16
Углеводы: 40
Ккал: 369
Филе Сайды жареное в муке
Сайда б/г тушка,масло подсолнечное,мука пшеничная,соль,перец чёрный молотый Сайда б/г тушка-90г,масло подсолнечное-6г,мука пшеничная-5г,соль-0,8г,перец чёрный молотый-0,06г160 90 гр
Белки: 20
Жиры: 7
Углеводы: 7
Ккал: 174
КАРТОФЕЛЬНОЕ ПЮРЕ
Картофель,молоко,масло сливочное,соль Картофель-135г,молоко-35г,масло сливочное-3г,соль-2г55 180 гр
Белки: 4
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 166
Котлета Рыбная (паровая).
Филе Минтая,лук репчатый,курица грудка,хлеб сушеный (белый),масло подсолнечное,соль Филе Минтая-50г,лук репчатый-13,5г,курица грудка-10г,хлеб сушеный (белый)-9г,масло подсолнечное-1г,соль-0,9г105 100 гр
Белки: 16
Жиры: 2
Углеводы: 9
Ккал: 120
РИС ЖАСМИН
Рис ЖАСМИН,масло подсолнечное,соль Рис ЖАСМИН-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,3г50 150 гр
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 39
Ккал: 205
ГРЕЧКА
Гречка.,масло подсолнечное,соль Гречка.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,1г35 150 гр
Белки: 6
Жиры: 4
Углеводы: 29
Ккал: 177
Оладьи из кабачков
Кабачки,яйцо,мука пшеничная,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,соль Кабачки-120г,яйцо-24г,мука пшеничная-17г,лук репчатый кубик-8г,масло подсолнечное-5г,соль-1г110 150 гр
Белки: 7
Жиры: 9
Углеводы: 24
Ккал: 209
Нут с овощами (болгарский перец, морковь, лук, помидор, кинза)
Морковь,лук репчатый кубик,нут,болгарский перец,помидор,масло подсолнечное,соль Морковь-37,5г,лук репчатый кубик-37,5г,нут-115г,болгарский перец-15г,помидор-15г,масло подсолнечное-10г,соль-1,5г115 200 гр
Белки: 11
Жиры: 12
Углеводы: 33
Ккал: 283
БЛЮДА ДЛЯ ДИЕТ (Без: соли, сахара,масла,специй...)
САЛАТЫ ЗАПРАВЛЕННЫЕ И ЗАКУСКИ
Сэндвич с в/к колбасой, сыром, салатным листом, маринов. огурцом, помидором, кетчупом и майонезом
Мука пшеничная,колбаса варено-копченая,помидор,огурцы маринованные,майонез,салатный лист Мука пшеничная-60г,колбаса варено-копченая-40г,помидор-25г,огурцы маринованные-20г,майонез-20г,салатный лист-15г,сыр чеддер плавленый-12,2г,молоко-10г,кетчуп-10г,масло подсолнечное-7г,сахар-3г,соль-1г,нет-0г165 220 гр
Белки: 19
Жиры: 32
Углеводы: 51
Ккал: 572
Язык говяжий отварной
Говядина язык,соль,перец душистый Говядина язык-50г,соль-2г,перец душистый-0,15г185 50 гр
Белки: 13
Жиры: 10
Углеводы: 2
Ккал: 153
Салат "Мимоза"
Майонез,картофель,горбуша б/г,яйцо,морковь,сыр (гауда, эдам),лук белый,соль Майонез-35г,картофель-30г,горбуша б/г-20г,яйцо-20г,морковь-15г,сыр (гауда, эдам)-15г,лук белый-5г,соль-1,5г120 140 гр
Белки: 15
Жиры: 32
Углеводы: 9
Ккал: 384
Салат с Фунчозой, крабовыми палочками, свежим огурцом, омлетом и майонезом
Крабовые палочки,майонез,яйцо,огурцы свежие,рисовая вермишель фунчоза,соевый соус,соль Крабовые палочки-30г,майонез-30г,яйцо-30г,огурцы свежие-20г,рисовая вермишель фунчоза-60г,соевый соус-2г,соль-0,25г110 150 гр
Белки: 11
Жиры: 24
Углеводы: 14
Ккал: 317
Помидоры с сыром и соусом "Песто"
Помидор,сыр моцарелла bonfesto,масло подсолнечное,соус песто замороженный,чеснок,соль Помидор-80г,сыр моцарелла bonfesto-20г,масло подсолнечное-10г,соус песто замороженный-3г,чеснок-0,6г,соль-0,6г110 110 гр
Белки: 7
Жиры: 10
Углеводы: 4
Ккал: 136
Морковь по-корейски
Морковь,масло подсолнечное,уксус 9%,сахар,чеснок,соль,перец красный острый чилийский Морковь-110г,масло подсолнечное-18г,уксус 9%-5г,сахар-5г,чеснок-2г,соль-1г,перец красный острый чилийский-0,1г60 120 гр
Белки: 2
Жиры: 10
Углеводы: 15
Ккал: 157
САЛАТЫ НЕ ЗАПРАВЛЕННЫЕ
Винегрет с сельдью.
Свекла,картофель,огурцы маринованные,сельдь,морковь,зеленый горошек,лук белый,масло подсолнечное,соль Свекла-41г,картофель-32г,огурцы маринованные-30г,сельдь-30г,морковь-24г,зеленый горошек-20г,лук белый-10г,масло подсолнечное-3г,соль-0,5г140 180 гр
Белки: 9
Жиры: 2
Углеводы: 15
Ккал: 116
Салат "Венецианский" (ветчина, помидоры,свежий огурец, болгарский перец, салатный лист, сыр)
Помидор,ветчина,огурцы свежие,сыр (гауда, эдам),салат айсберг,болгарский перец Помидор-40г,ветчина-30г,огурцы свежие-30г,сыр (гауда, эдам)-25г,салат айсберг-15г,болгарский перец-10г135 150 гр
Белки: 12
Жиры: 9
Углеводы: 4
Ккал: 145
Салат "Столичный" (курица, морковь, соленый огурец, картофель, зеленый горошек)
Курица окорочок,огурцы соленые,картофель,зеленый горошек,яйцо,морковь,соль Курица окорочок-20г,огурцы соленые-20г,картофель-20г,зеленый горошек-15г,яйцо-15г,морковь-10г,соль-2г95 100 гр
Белки: 17
Жиры: 9
Углеводы: 7
Ккал: 175
Салат зеленый с редисом и яйцом
Салатный лист,редис,яйцо,укроп,лук зеленый Салатный лист-45г,редис-30г,яйцо-25г,укроп-2г,лук зеленый-2г85 100 гр
Белки: 4
Жиры: 3
Углеводы: 2
Ккал: 53
Салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец)
Помидор,огурцы свежие,болгарский перец Помидор-50г,огурцы свежие-40г,болгарский перец-10г70 100 гр
Белки: 1
Жиры: 0
Углеводы: 3
Ккал: 19
ЗАПРАВКИ К САЛАТАМ И СОУСЫ
ВЫПЕЧКА И БЛИНЫ
Кекс с изюмом
Масло подсолнечное,мука пшеничная,сахар,яйцо,изюм,разрыхлитель Масло подсолнечное-25,4г,мука пшеничная-22,9г,сахар-20,37г,яйцо-20,37г,изюм-10г,разрыхлитель-0,575г45 70 гр
Белки: 5
Жиры: 15
Углеводы: 43
Ккал: 332
Блинчики с вишней и клубникой
Клубника свежезамороженая,сахар,мука пшеничная,вишня свежезамороженная,молоко,яйцо,масло подсолнечное Клубника свежезамороженая-57г,сахар-25г,мука пшеничная-25г,вишня свежезамороженная-17г,молоко-15г,яйцо-14г,масло подсолнечное-5г,крахмал кукурузный-4г,соль-0,64г,нет-0г105 2шт/140 гр
Белки: 5
Жиры: 8
Углеводы: 53
Ккал: 302
Блинчики с курицей и жареным луком
Курица филе окорочка,лук репчатый кубик,мука пшеничная,масло подсолнечное,яйцо,молоко,сливки,сахар,соль Курица филе окорочка-50г,лук репчатый кубик-25г,мука пшеничная-25г,масло подсолнечное-10г,яйцо-17,5г,молоко-15г,сливки-12г,сахар-5г,соль-1,34г,перец чёрный молотый-0,076г145 2шт/160 гр
Белки: 19
Жиры: 23
Углеводы: 29
Ккал: 398
Блинчики с горбушей, жареным луком и сливками
Горбуша б/г,сливки,лук репчатый кубик,мука пшеничная,яйцо,масло подсолнечное,молоко,бульон,сахар,соль Горбуша б/г-36г,сливки-36г,лук репчатый кубик-18г,мука пшеничная-25г,яйцо-17,5г,масло подсолнечное-8,2г,молоко-15г,бульон-14г,сахар-5г,соль-1,89г,перец чёрный молотый-0,08г165 2шт/160 гр
Белки: 19
Жиры: 26
Углеводы: 29
Ккал: 422
Чтобы сделать заказ необходимо авторизоваться