Заказ обеда на 14.10.2024

Пн

14.10

Вт

15.10

Ср

16.10

Чт

17.10

Пт

18.10

Сб

19.10

Вс

20.10

На данную дату уже нельзя сделать заказ:(

категории блюд

На эту
неделю

Пн

14.10

Вт

15.10

Ср

16.10

Чт

17.10

Пт

18.10

Сб

19.10

Вс

20.10 На следующую неделю

ВТОРЫЕ БЛЮДА

Пельмени отварные

Пельмени,соль,масло подсолнечное Пельмени-170г,соль-2г,масло подсолнечное-1,7г

135 170 гр

Белки: 15

Жиры: 13

Углеводы: 41

Ккал: 342

Филе Хека запеченное под маринадом

Филе Хека,морковь,лук репчатый кубик,масло подсолнечное,томатная паста,сахар,соль,уксус 9% Филе Хека-90г,морковь-21,53г,лук репчатый кубик-15г,масло подсолнечное-6,1г,томатная паста-5,2г,сахар-3г,соль-1,12г,уксус 9%-0,95г,перец черный горошек-0,06г,лавровый лист-0,01г

195 120 гр

Белки: 16

Жиры: 8

Углеводы: 10

Ккал: 176

РИС БАСМАТИ (пропаренный).

Рис БАСМАТИ пропаренный,масло подсолнечное,соль Рис БАСМАТИ пропаренный-150г,масло подсолнечное-3г,соль-1,5г

45 150 гр

Белки: 4

Жиры: 2

Углеводы: 39

Ккал: 196

МАКАРОНЫ

Макароны.,масло подсолнечное,соль Макароны.-150г,масло подсолнечное-5г,соль-1,5г

40 150 гр

Белки: 6

Жиры: 2

Углеводы: 37

Ккал: 196

БЛЮДА ДЛЯ ДИЕТ (Без: соли, сахара,масла,специй...)

РИС БАСМАТИ отварной

Рис БАСМАТИ пропаренный Рис БАСМАТИ пропаренный-150г

45 150 гр

Белки: 4

Жиры: 0

Углеводы: 39

Ккал: 183

Овощи на пару (брокколи, цветная капуста, морковь).

Капуста брокколи,капуста цветная,морковь Капуста брокколи-80г,капуста цветная-80г,морковь-50г

150 200 гр

Белки: 5

Жиры: 0

Углеводы: 13

Ккал: 71

Биточки рыбные из филе Минтая и Горбуши на пару

Филе Минтая,горбуша б/г Филе Минтая-80г,горбуша б/г-10г

155 100 гр

Белки: 22

Жиры: 3

Углеводы: 0

Ккал: 112

САЛАТЫ ЗАПРАВЛЕННЫЕ И ЗАКУСКИ

Салат "Подсолнух" (курица,грибы шампиньоны, сыр, яйцо, морковь,семечки тыквенные, майонез)

Курица окорочок,грибы шампиньоны,майонез,морковь,яйцо,сыр (гауда, эдам),семечки тыквенные Курица окорочок-30г,грибы шампиньоны-20г,майонез-40г,морковь-20г,яйцо-17г,сыр (гауда, эдам)-15г,семечки тыквенные-3г

150 140 гр

Белки: 29

Жиры: 45

Углеводы: 3

Ккал: 531

Салат с рисом "Жасмин", ветчиной, сыром, яйцом и майонезом.

Майонез,ветчина,яйцо,рис жасмин,сыр (гауда, эдам),соль Майонез-30г,ветчина-30г,яйцо-20г,рис жасмин-40г,сыр (гауда, эдам)-10г,соль-0,5г

100 130 гр

Белки: 12

Жиры: 27

Углеводы: 13

Ккал: 347

Рулетики из кабачков с брынзой и кинзой

Кабачки,брынза,сыр творожный cream cheese,майонез,масло подсолнечное,кинза Кабачки-80г,брынза-30г,сыр творожный cream cheese-14г,майонез-4г,масло подсолнечное-2,5г,кинза-1,7г

120 100 гр

Белки: 8

Жиры: 17

Углеводы: 8

Ккал: 215

Рулетики из ветчины 2 шт (ветчина, сыр, чеснок, майонез, зелень)

Ветчина,майонез,сыр (гауда, эдам),укроп,зелень петрушка,чеснок Ветчина-30г,майонез-17г,сыр (гауда, эдам)-16г,укроп-0,5г,зелень петрушка-0,5г,чеснок-0,35г

90 60 гр

Белки: 10

Жиры: 18

Углеводы: 1

Ккал: 202

Салат с помидором, огурцом, салатом "Айсберг", укропом, чесноком и подсолнечным маслом .

Огурцы свежие,помидор,салат айсберг,масло подсолнечное,соль,укроп,чеснок,перец чёрный молотый Огурцы свежие-40г,помидор-40г,салат айсберг-35г,масло подсолнечное-10г,соль-0,6г,укроп-0,6г,чеснок-0,6г,перец чёрный молотый-0,1г

90 125 гр

Белки: 1

Жиры: 5

Углеводы: 3

Ккал: 65

Капуста маринованная по-корейски

Капуста,масло подсолнечное,морковь,болгарский перец,сахар,уксус 9%,чеснок,соль,кинза Капуста-78г,масло подсолнечное-7,5г,морковь-13г,болгарский перец-7г,сахар-6,2г,уксус 9%-6,2г,чеснок-1г,соль-2г,кинза-1,5г,приправа для корейской морковки-0,6г,куркума-0,3г,кориандр-0,2г,перец красный острый чилийский-0,07г

60 120 гр

Белки: 2

Жиры: 8

Углеводы: 13

Ккал: 130

САЛАТЫ НЕ ЗАПРАВЛЕННЫЕ

Салат "Цезарь" (грудка куриная, помидор, свежий огурец, болгарский перец, салатный лист, гренки)

Курица грудка,помидор,огурцы свежие,хлеб белый,салатный лист,болгарский перец,масло подсолнечное,соль Курица грудка-40г,помидор-45г,огурцы свежие-25г,хлеб белый-12г,салатный лист-20г,болгарский перец-15г,масло подсолнечное-3,2г,соль-0,6г,приправа для корейской морковки-0,57г,чеснок-0,3г,перец чёрный молотый-0,08г,нет-0г

155 150 гр

Белки: 17

Жиры: 5

Углеводы: 16

Ккал: 177

Яйцо с зеленым горошком

Зеленый горошек,яйцо,соль,зелень петрушка Зеленый горошек-50г,яйцо-50г,соль-1г,зелень петрушка-0,5г

95 100 гр

Белки: 8

Жиры: 6

Углеводы: 4

Ккал: 99

Салат из сельдерея с зеленым яблоком, свежим огурцом и семенами кунжута

Огурцы свежие,яблоки зелёные кислые,сельдерей,лимон,кунжут белый Огурцы свежие-35г,яблоки зелёные кислые-35г,сельдерей-35г,лимон-5г,кунжут белый-2г

85 100 гр

Белки: 1

Жиры: 1

Углеводы: 6

Ккал: 39

Винегрет с квашеной капустой

Свекла,картофель,морковь,капуста квашеная,зеленый горошек,огурцы маринованные,лук белый,масло подсолнечное Свекла-35г,картофель-25г,морковь-15г,капуста квашеная-15г,зеленый горошек-15г,огурцы маринованные-10г,лук белый-5г,масло подсолнечное-5г,соль-0,5г

70 100 гр

Белки: 2

Жиры: 3

Углеводы: 12

Ккал: 82

Морковь с курагой

Морковь,курага,сахар Морковь-85г,курага-20г,сахар-10г

70 100 гр

Белки: 2

Жиры: 0

Углеводы: 27

Ккал: 120

Салат из свежей капусты с морковью и свежим огурцом

Капуста,огурцы свежие,морковь,сахар,уксус 9%,соль Капуста-80г,огурцы свежие-20г,морковь-10г,сахар-5г,уксус 9%-3г,соль-0,7г

55 100 гр

Белки: 2

Жиры: 0

Углеводы: 11

Ккал: 52

Свекла с соленым огурцом

Свекла,огурцы соленые,сахар,соль Свекла-95г,огурцы соленые-25г,сахар-6г,соль-1г

50 120 гр

Белки: 2

Жиры: 0

Углеводы: 17

Ккал: 77

ВЫПЕЧКА И БЛИНЫ

Кекс творожно - кокосовый

Сахар,мука пшеничная,творог,яйцо,масло подсолнечное,кокосовая стружка,разрыхлитель Сахар-27,06г,мука пшеничная-22,7г,творог-21,09г,яйцо-6,8г,масло подсолнечное-12,7г,кокосовая стружка-10г,разрыхлитель-0,65г

50 90 гр

Белки: 9

Жиры: 18

Углеводы: 45

Ккал: 381

Блинчики с ягодной начинкой (клубника, черная смородина)

Клубника свежезамороженая,сахар,мука пшеничная,черная смородина свежезамороженная,молоко,яйцо Клубника свежезамороженая-50г,сахар-30г,мука пшеничная-25г,черная смородина свежезамороженная-20г,молоко-15г,яйцо-14г,масло подсолнечное-5г,крахмал кукурузный-4г,соль-0,64г,нет-0г

105 2шт/140 гр

Белки: 5

Жиры: 8

Углеводы: 57

Ккал: 319

Блинчики с индейкой, жареным луком и сливками

Индейка филе бедра,лук репчатый кубик,мука пшеничная,масло подсолнечное,яйцо,молоко,сливки,сахар,соль Индейка филе бедра-56г,лук репчатый кубик-20г,мука пшеничная-25г,масло подсолнечное-9г,яйцо-17,5г,молоко-15г,сливки-12г,сахар-5г,соль-1,34г,перец чёрный молотый-0,02г

170 2шт/160 гр

Белки: 19

Жиры: 17

Углеводы: 28

Ккал: 343

Блинчики с яйцом, зеленым луком и майонезом

Яйцо,мука пшеничная,майонез,молоко,лук зеленый,масло подсолнечное,сахар,соль,нет Яйцо-88,5г,мука пшеничная-25г,майонез-17г,молоко-15г,лук зеленый-10г,масло подсолнечное-5г,сахар-5г,соль-1,44г,нет-0г

105 2шт/160 гр

Белки: 15

Жиры: 27

Углеводы: 25

Ккал: 404

Чтобы сделать заказ необходимо авторизоваться